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权威皮肤科专家说了一个防止皮肤早衰的方法,每天坚持全套护肤步骤会不会让皮肤变好

作者:综艺节目    来源:未知    发布时间:2020-01-07 02:10    浏览量:

人人都渴望有个健康丰腴的好身材,美少女们除了身材需求,通常还渴望有一张白净健康的好皮肤。各种护肤品和化妆品眼花缭乱,但是女孩子们却依旧愿意花时间和金钱乐此不疲地追求各式各样的护肤攻略。

一、男士四大肌肤问题

问:每天坚持全套护肤步骤会不会让皮肤变好?

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如何用最少的成本和精力,养成一张白净健康又美好的脸?很多女孩子其实都做错了,我们比以往任何时候都更了解如何护理我们的皮肤,但随着一系列令人眼花缭乱的所谓基于科学和各式推广所买的产品,在我们的浴室柜台上争夺一席之地时,护肤这件事情可能反而变得让人不知所措。

1、毛孔粗大面部、鼻头毛孔大,有黑头

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有人说,不化妆的女人没有未来。但是,每天化妆却会让皮肤不堪重负。

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选用清洁力强的洁面用品、配合有镇静作用的收缩水。

每天坚持全套护肤步骤会不会让皮肤变好?

有种养生方法很流行——“轻断食”,其实,皮肤也需要偶尔“轻断食”,对于长期过分保养、化浓妆的人来说更是如此。

如果你曾经在一辆满载精华、保湿剂、去角质和面霜的购物车上度过日常的护肤过载,以下这个简约护肤指南是给你的。

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其实并不会,只有正确适当的护肤才会,每个人的皮肤状况与需求都不一样。

权威皮肤科专家,告诉你如何在爱美的同时,也让皮肤得到充分的休息。

小贴士:保持简单,而且聪明,跳过每天保持10步的例行公事,把你的生活分解成每天、每周和每个月的任务。​1、每天需要做什么?

2、油光满面T区、额头大量分泌油脂

护肤这件事真的不能三天打鱼两天晒网,必须持之以恒每天坚持。但是为什么总有人觉得自己天天护肤,皮肤却不见变好呢?

每周让皮肤休息一天

①重视每晚清洁

选择弱酸性清洁产品和清爽无油脂的保湿类产品。

其实要护肤,首先要弄清楚自己的肤质,判断自己到底是属于中性、干性还是混合性皮肤,才能对症下药。切忌跟风购买乱花钱,浪费钱不说还没法把皮肤管理好,甚至没用对产品或是方法反而让皮肤越来越差。

化妆能让人看起来气色更好、更有活力,但刘永生表示,化浓妆对脸部散热不利,化妆品中的颗粒还会堵塞毛孔,时间久了,皮肤容易长斑,甚至长皱纹。

清晨时光,你可能会因为时间紧迫,皮肤不算很脏,或者是偷个小懒,AM清洗可以简单化进行,或者坚持只用清水清洗。但是当涉及到你的PM洗漱的时候,经过一天的污染,用洗面奶彻底清理你毛孔中充满化妆品、防晒霜、污垢、油脂和细菌就显得非常重要。医学博士和皮肤科医生及创办人戴维·洛奇这样评价洗面奶:“它可以一步地清洁、卸妆和滋润,方法是使用微分子-胶束-将污垢和油脂从你的皮肤中抽出来。”

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那么如何辨别自己的肤质呢?

最简单的测试方法就是用清水洁面,等到30分钟后观察自己的面部。

如果皮肤几乎没有油光,甚至出现干燥、掉白皮或者干纹的情况,则属于干性皮肤;

如果全脸油光,毛孔黑头明显,肌肤略显暗沉,则属于油性皮肤;

如果T区出油,两颊偏干,脸部整体感觉比较舒适,则属于中性皮肤;

如果脸部干燥有紧绷感,偶尔还会有刺痛、红痒,则属于敏感性皮肤;

而且,化妆品中的激素、重金属、荧光剂等有害物质容易渗透到皮肤内部,对皮肤造成伤害,引发痤疮、感染、溃疡等问题。

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3、肌肤敏感干燥起皮并发红发痒

不同肤质的皮肤管理方法不同

辨别清楚自己的肤质后就可以对症下药正确地进行护肤啦。不同肤质的皮肤管理方法也是不同的,在这里为大家准备了一些小贴士。

一、干性皮肤

对于干性皮肤来说最重要的是补水和保湿,这两点非常重要。由于你是干性皮肤,因而要比别人多花点时间在这两点上。

同时!你需要谨记以下几点:

1、一定要选择一款能够深层补水的面膜,而不是随意选择一款产品。

2、不要害怕使用面部精油。在使用完精油后再用保湿霜,效果会更好哦。

3、手部和唇部也不要忘记做保湿。

4、不要过度清洁,一天洗两次脸就够了,而且尽量选择温和不刺激的洗面奶。

5、去角质还是必要的,只是要注意频率,一般来说一周一两次即可。

6、防晒全年做。根据美国食品和药物管理局(FDA)的规定,你应该按照指示每天服用15或更高的SPF,并且应该至少每两小时或在游泳或出汗后立即重新涂抹。

二、油性皮肤

油性皮肤真的很麻烦,每天早上脸蛋鼻子油腻腻,满脸不自在。其实用一些简单的小技巧就可以解决问题。

1、冷热水交替洗脸。先用热水洗脸让你的脸部毛孔打开,然后把里面的污垢都洗净,水温最好在40度左右或以下,也不要太高。热水洗脸记得要用洗面奶,洗完后再用冷水冲击脸部,让毛孔进行收缩,减少油脂的分泌,坚持一天早晚各一次。(没办法啊谁让咱是油性皮肤呢哭唧唧)

2、擦脸要掌握正确的方法。很多人擦脸都是直接用毛巾擦一下就好了,其实也不对,因为毛巾里面有很多细菌,最好的擦脸方法其实是风干,但是很少有人这么做。如果早上时间紧的话可以用毛巾轻轻按压脸部或者买那种洗脸巾;

3、用保湿爽肤水代替收缩水。收缩水可以抑制油脂的分泌,但是收缩水中的酒精成分会让肌肤变得粗糙和干燥,让脆弱的脸部皮肤受到伤害,因此一定要用保湿爽肤水代替收缩水。

4、每周去角质。油性皮肤去角质真的太重要了。有人也许回认为去角质会令皮肤变薄,实际上角质只是表皮层的第一层,只要不过度清洁就好啦。

5、睡前用热毛巾敷脸。睡前用热毛巾敷脸可以疏通面部毛孔,减少油脂分泌,而敷面膜最好10分钟每次,不宜过长。敷脸的次数则由面部出油程度来定。一般出油比较严重的人可以增加一些蒸脸的次数。

三、敏感性皮肤

敏感性皮肤额头脸颊容易泛红,尤其是脸颊,严重的会有红血丝。额头容易长闭口。因而护肤重点在于温和!温和!温和!(重要的事情说三遍)

1、在使用一款新产品前一定要确保成分的安全,或者做一下耳后的测试;

2、防晒很重要。虽然对于所有肤质来说防晒都是必不可少的功课,但是敏感肌做防晒真是格外重要。不要说防晒了,最好就是没事别让自己风吹日晒,因为一不小心就会因为季节变化或是接触到刺激性物质而导致过敏。

3、千万不要使用去角质、磨砂的洁面乳,这样只会让你的红血丝越来越严重。

4、睡前一定做护理。洗完脸后拍上爽肤水,再使用精华液,轻轻涂抹,让皮肤保湿,最后再取出适量的保湿霜,均匀涂抹,锁住水分,使用一段时间后你会发现红血丝的症状有所改善。

四、中性皮肤

中性皮肤可以说是近乎完美的肤质!中性皮肤的人都特别有光泽感,而且整体水油平衡,化妆素颜的皮肤质感都不错。中性皮肤只要做好基础的补水保湿就可以了!千万不要过度清洁!

有人认为,只有多重清洁才能达到彻底洁肤的效果,所以每天使劲洗脸。除了日常洁肤,还经常使用去角质产品。

如果你白天化了妆,请首先使用卸妆水,或者油基清洁剂分解化妆品和防晒霜,然后才是泡沫清洁剂。如果你的皮肤不能忍受泡沫清洁剂,那么就使用一种温和的不起泡的产品,比如现在非常留学和推荐的氨基酸洗面奶。

特别注意早晚的清洁,使用保湿面膜,每周做两至三次。

一些护肤冷知识

当然!除了知道各种肤质的护肤方法外,作为一个神奇的小编,是不会只满足于和你们说这些基本原则的,下面我们就来聊一聊护肤当中那些不为人所知却又超级好用的冷知识。

1、不管是否化了妆,其实都要使用卸妆产品的!因为面部不可避免地存在油脂、防晒霜残留等等;

2、用洗面奶清洁时,使用30度左右的流动温水是最佳温度;

3、涂抹精华、乳液的时候可以配合轻轻上提面部皮肤,进行10次左右的提拉动作;

4、当发现皮肤闭口了吸收不进去任何产品的时候,做热敷是很有效的。(不要太烫,略微高于人体温度即可)

5、不要天天给皮肤上全套的护理。有时候歇个几天让皮肤畅通一下也是好的,这几天时间里只需要做基础的清洁和简单保湿就可以了。这种操作叫做“肌断食”。断食期间。我们尽量保持再空气比较洁净的环境中,保持规律的作息就好。

6、每天早上起来坚持喝一杯蜂蜜水的作用比你想象的要大得多。

最后想说,皮肤好不好,皮肤护理只是次因,主因主要来自于身体内部,包括身体健康、饮食作息习惯和情绪压力等。可以说内因对皮肤的影响占90%,而护肤只占10%,护肤只是锦上添花。锦不好,添些花,可以有一点点的改善,但改变不了本质的。

身体健康、饮食作息习惯好,保持愉悦的心情,就算不护肤,也可以皮肤很好。

而当代年轻人总是熬最晚的夜,用最贵的眼霜;一边泡脚一边低头打游戏;在各种养生会所办卡却从不运动……这样本末倒置,却还奢望皮肤美美哒。皮肤说:你咋不去抢?

会,一般28天左右就会有变化,但是要护肤品进行调理。

1、化妆品和护肤品是两个概念,护肤品是保护皮肤的,是针对皮肤某一方面进行护理的,调理皮肤的水份,油,和给皮肤输送营养的(像每天用的洗面奶、水乳霜、面膜、眼霜、精华,还有唇膏,还有去角质膏、按摩膏、清洁霜等)。

化妆品是暂时遮盖皮肤瑕疵,通过各种修饰,脸部进行美化,从视觉上妆前妆后会有很大的不同,这就是化妆品给女性的很直接的魅力。

2、一般化妆品都会有化学药品,如果卸妆不彻底就会有残留,会和白天空气中的粉尘一起对皮肤造成伤害。

3、皮肤细胞的更新周期是二十八天,表皮层的细胞它从基底层产生以后,走到真皮层,然后是颗粒层、角质层,在到达我们角质层的这样一个时间是二十八天,所以在坚持每天彻底清洁保养皮肤,不用化妆品,坚持28天后,皮肤都会有一个明显的改善,这也是为什么好多护肤品打出的广告,28天给你焕颜

也不一定个人体质不一样

每天坚持护肤肯定会让皮肤更好的,保养和不保养肯定是有区别的,保养就是老样子,不保养就是样子老。但是不要过度护肤,过度护肤会让皮肤变薄,皮肤薄了就容易长斑长皱纹。尽量用保湿的护肤品,有些功能性的护肤品就会把皮肤变薄,比如有些美白去斑的产品,用了效果立竿见影,它的里面的成分含有果酸,含铅含汞,这些产品用多了,当时效果好,用一段时间后皮肤会越来越差。所以我一般就用保湿滋润的护肤品就可以了。有时间的话用黄瓜敷面膜,炒菜的时候用鸡蛋壳里面的蛋清敷在脸上,喝牛奶的时候剩一点摸在脸上手上,边干活边就把皮肤保养了。保养皮肤是一辈子的事,加油。

肯定会的。选择无添加纯天然,修复肌肤屏障的护肤品很有必要。皮肤有一个细胞更新代谢周期,坚持护肤,包括洁面,补水,营养,锁水,防护等一系列的步骤,皮肤一定会越来越好的。

清洁次数过多,会洗掉皮肤上必要的油脂和水分,使皮肤干涩,甚至还会破坏保护皮肤的皮脂膜,刺激油脂分泌。

这是一个彻底,但非常温和的过程,它可以帮你清洁你的皮肤上的一切,而不是剥去它。

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使用去油脂和除角质功能的洁肤品,会对皮肤产生双重刺激,使皮肤变薄,抵抗力减弱,导致敏感性增加,也容易滋生微生物,甚至产生过敏和炎症。

②每天涂防晒霜

4、面部长痘面色灰暗,长暗疮或痘痘

不少人每天使用多种不同成分的护肤品,唯恐营养不够,还经常补充一些高浓度精华保养品,可谓做足了“面子工程”。

是的,我们都听过这些警告,并且仍然很想做一些没有防晒霜的事情,或者避开那种熟悉的油腻、沉重的感觉。但是你要知道,太阳的伤害远远不止是晒黑:紫外线辐射是光老化、炎症和皮肤癌的幕后原因。

深层清洁与补水同时进行,使用清爽控油补水保湿类产品。

皮肤的吸收能力有限,如果过度保养,如重复涂抹粉质或霜类化妆品,不但会阻塞毛孔,这些“补品”甚至会取代皮肤本身的分泌滋养功能,让皮肤腺体提前“退休”,进而导致皮肤未老先衰。

紫外线造成的伤害是造成“高达80%的皮肤老化”的原因,并建议至少SPF 30UVA和UVB每日保护。

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刘永生提醒,皮肤是人体最大的器官,具有保护、吸收、代谢、免疫等功能,建议大家别给它过重的负担,学着为它“减压”,每周让皮肤休息一天。

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二、男士护肤控油

尽量不化妆,但某些护肤程序必不可少,可选择不起泡的清洁品,避免用力揉搓。只用保湿品,美白、抗皱等其他产品建议暂缓使用。油性皮肤尽量使用液态护肤品,用清爽的精华素代替其他。

SPF贴士:用独立的高数值防晒霜,即使你每天的保湿或化妆品都有规定的防晒系数,记住SPF评级是基于远远超出人们的想象数量的防晒霜所评出来的 — 准确地说2毫克/平方厘米皮肤,大概是1/4茶匙的量。

1、单纯的油性皮肤油光满目,毛孔粗大

在此期间,最好配合清淡饮食,多吃新鲜蔬果,多饮水,不要熬夜。

换句话说,在不到四周的时间里,你要消耗掉一整瓶的防晒霜,才能够说明你涂得防晒霜足够达到防晒标准。

只要做到清洁-〉收缩毛孔-〉加强护理,就可以告别满面油光啦!

护肤,只需要简单3步

注意,你不能把SPF加起来,即使你穿着多重产品与SPF,你不能“加起来”的SPF等于30。你需要确保其中一个产品是SPF 30本身。

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许多人动辄花上几千元,买来功能各异的护肤品,美白的、去皱的、抗衰老的……

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2、 油性缺水性皮肤 ,水油不平衡,外油内干

其实,一般人只需要三类护肤品,做好这些基础护理,变黑、长皱纹等皮肤问题都可以得到预防或解决。

③如果可以的话,跳过一些步骤

夜间,使用清爽的控油晚霜,日间,还要配合使用清爽保湿类产品。

清洁

不要觉得你每天都要在每件事上撒点油,相反,关注你的皮肤需要什么。它需要保湿霜来对抗干燥吗?还是脱水了?你在使用每天都需要使用的处方吗?

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清洁是保证皮肤细嫩光滑的第一步

你的皮肤需求可能会因气候、季节、天气和年龄等因素变化,如果你在潮湿的一天醒来,并且无法忍受使用你平时丰富的保湿霜的想法,那就跳过它吧!不要觉得你每天都必须要做同样的事情,因为你的皮肤养生法应该是令人愉快和放松的。

3、油性青春痘皮肤,油光毛孔不明显、青春痘

选择洁面产品时要根据肤质来定:

提示:注重晚间清洁和白天防晒这几个必须步骤就可以了,一旦你处理好了基础步骤,其他非必要步骤和产品就可以在你喜欢的情况下进行添加。

一天以二到三次洗脸,选用去角质产品,最后是收敛毛孔的工作。

油性皮肤可用清洁力稍好的;

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干性或者敏感皮肤就应该选用温和不刺激的,即PH值在5.0~6.5间,微酸性,洗后没有红肿、刺痛、干燥或脱屑等现象;

2、每周需要做什么?

4、油性粉刺痤疮皮肤 ,油光毛孔明显,粉刺痤疮

痘痘肌可选择有一定消炎效果、不含刺激性成分的产品,否则会加重病情。

①定期去角质

无油脂控油效果的洗面乳,收缩毛孔喷雾,不含油脂的补水护肤品,定期做深层清洁面膜。

深层洁面产品容易破坏皮肤表面的保护膜,让皮肤暴露在风吹日晒下,加速老化。过度清洁还会刺激皮肤分泌更多油脂,这也是长痘痘的根源。

并不是每个人都需要去角质,即使有规律的清洁,死皮的层层也会堆积在表面,让你的脸感觉污浊、粗糙或迟钝。

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补水

每周去角质一次可以帮助你的皮肤看起来更光滑、更明亮,并减少毛孔堵塞的可能性。

三、男士四季护肤秘籍

皱纹、粗糙、斑点都和皮肤缺水密切相关。只要给皮肤补够充足的水,就可以调节皮肤的pH值,维持皮脂膜的稳定。

注意,要小心手动去角质剂,具有粗糙或锋利颗粒特征的擦洗会导致皮肤微撕裂。擦洗也可能恶化痤疮,因为摩擦过度会适得其反,引起刺激,刺激会导致更多的痤疮。

春季男士护肤

不要被广告中各种含高端补水成分的产品所迷惑,成分越简单补水作用越好、越安全。

小贴士:每日或每周,不是两者兼而有之。一些去角质产品是被设计成每天使用,如果你已经在使用一种日常的去角质剂,你可能想避免每周一次更强烈的去角质,因为你的皮肤已经变得更加敏感了。

偏油性洗脸用温和洗面奶,干性用保湿无泡沫洗面奶。洗脸后拍些调理水控油清洁。每月2次磨砂膏去死皮,使用保湿面膜,春季也要注意防晒。

比如现在较受欢迎的玻尿酸成分,拥有强大的保湿功能。需要提醒的是,玻尿酸没有储水能力,因此应再配合上锁水保湿剂一起使用,如凡士林等。

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夏季男士护肤

平时可以多喝些凉开水,其分子间隙与人体细胞内的水分子结构最接近,容易渗透到皮肤组织内部,补充水分。

②疏通毛孔

及时清理油脂和死皮。用收敛水与控油乳液既去油又补水,常用补水面膜,选用清爽型的润肤露,不油腻,户外注意防晒。

防晒

检查你的毛孔状态:你的鼻子是否充满黑头和皮脂质红血丝?即使你不想自己祛除它们,因为堵塞的毛孔充其量看着有点烦人,但最坏的情况下会招致痤疮。

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紫外线是皮肤老化的元凶,它会使皮肤变得粗糙,导致色素沉着、毛细血管扩张。

净化面膜,例如黏土或炭基面膜,或温和的油按摩,可能有助温和油脂,并减少毛孔粗大的现象..但是记住,别在你的皮肤上乱挑!

秋季男士护肤

外出前应涂抹PA++以上的防晒霜;

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洗面奶不用夏季剩下的,选用清洁力没那么强的;高保湿爽肤水或面部保湿喷雾;须后保湿霜;啫喱状保湿面霜或乳液或保湿精华,户外使用防晒霜。

夏季紫外线相对强烈,推荐涂抹SPF大于30的防晒霜,冬季可选择SPF10~15的;

3、每个月需要做什么?

冬季男士护肤

如果去户外游泳,需选择防水型防晒霜。

①核对你的产品有效期

换一款适合冬季使用的洗面奶,保湿型爽肤水,洗脸用温水,温和剃须膏,保湿霜或保湿乳液,护手霜,润唇膏,防晒。

油性肌肤应选择渗透力较强的水性防晒用品,干性肌肤应选择霜状的,中性皮肤可选择乳液状的。

从偶尔使用的口罩到每天摸脸的精华,你可能不会在这些产品过期前用完,但是你需要每月一次,检查您的产品的过期日期,以确定不会误用了任何即将过期的产品。

不同年龄各有护肤重点

尤其是到了闷热高湿度的夏季,很多人都会选择暂时不使用高保湿的保湿霜,但一定不可以将它放那里置之不顾,特别是我们平时都喜欢用手指去沾保湿霜,由此带来的细菌和污染物,经过一个夏季的发酵,后果可想而知。

皮肤护理不是一成不变的,不同年龄的人,护肤的重点是不同的。

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25岁以下:清洁

②皮肤自我检查

年轻人皮肤膜完整,新陈代谢旺盛,油脂分泌多,尤其是T字部位。

皮肤科专业医师还建议,每月进行一次皮肤自我检查,以确定任何严重的症状不会被我们错过,有时可能还进一步需要去咨询皮肤科医生。

护理重点:

总结一下,你可以将这个简单的表格打印下来,贴在你的化妆间墙壁上:

定期做深层的清洁,可以适当使用控油护肤品,避免油脂分泌过多造成粉刺;

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不要给皮肤太多营养,更不要涂抹粉质的化妆品,以免造成毛孔堵塞、长粉刺。适当使用润肤霜和防晒霜;

总之,选择对此刻状态下对你皮肤最好的护肤品,然后通过这些简单的步骤,你可以自信地给你的皮肤提供它所需要的护理,这样你就可以一年四季地享受美丽、健康的皮肤啦。

儿童护肤品满足不了成人护肤需求,不建议使用。

25岁-40岁:保湿和防晒

此年龄段的人新陈代谢减缓,皮肤容易缺水,比较敏感,有色素沉淀,弹性不足。眼部和额头会出现假性细纹。油脂分泌减少,但T字部位还算旺盛。

护肤重点:

定期做彻底清洁外,注意保湿,预防衰老;

这个阶段色素开始沉淀,建议每周做1~2次补水面膜,不建议使用速效美白产品;

一年四季都要防晒,尤其在夏天,要避免在阳光下暴晒。户外活动时,要带上遮阳帽及太阳镜。

40岁以上:增强皮肤弹性

这个年龄的人新陈代谢缓慢,皮肤变得干燥。皮肤内的胶原含量减少,出现皱纹,皮肤变得松弛。

护肤重点:

不要使用香皂洗脸,应选择适合自己皮肤的洗面奶;

选择抗氧化、抗衰老的保湿面霜,可以保持皮肤的湿度和增强皮肤的弹性;

每周可以做1-2次营养保湿面膜。

编辑:储舒婷

责任编辑:唐闻佳

来源:生命时报

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